Enerji Verir: Kahve içen insanların daha fazla enerjisi vardır çünkü kahve içerisindeki kafein beyindeki alfa adenosin reseptörlerini bloke ederek uyanıklık hissini artırır.

Zihinsel Performansı Artırır: Kahve, beyin fonksiyonlarını artırarak bellek, dikkat ve düşünce süreçlerini düzenler.

Anti-enflamatuar Özellikleri Vardır: Kahve içerisindeki anti-enflamatuar maddeler, rahatsız edici hastalıklara karşı vücudu koruyabilir.

Bağımlılık Yapmaz: Kahve, diğer uyuşturucu maddeler gibi bağımlılık yapmaz ve günlük kullanımda zararlı değildir.

Kalp Sağlığını Korur: Kahve içmenin belirli oranlarda kalp hastalıkları riskini azaltabileceği ve kalp sağlığını koruyabileceği gösterilmiştir.

Metabolizmayı Hızlandırır: Kahve içmenin metabolizmayı hızlandırabileceği ve kilo vermeye yardımcı olabileceği bazı araştırmalar tarafından desteklenmektedir.

Kanser Eiskini Azaltır: Kahve içmenin belirli kanser türlerine karşı koruyucu bir etkisi olduğu ve riskini azaltabileceği gösterilmiştir.

Serotonin ve Sopamin Artırır: Kahve içmenin beyinde mutluluk hormonlarının (serotonin ve dopamin) düzeyini artırabileceği ve daha pozitif bir duygusal durum yaratabileceği bazı araştırmalar tarafından belirlenmiştir.

Antioksidanlar İçerir: Kahve, çeşitli antioksidanlar içerir ve vücudu serbest radikallerden koruyabilir.

Diyabet Riskini Azaltır: Kahve içmenin diyabet riskini azaltabileceği ve glisemik kontrolü iyileştirebileceği bazı araştırmalar tarafından desteklenmektedir.

Parkinson Hastalığı Riskini Azaltır: Kahve içmenin Parkinson hastalığı riskini azaltabileceği ve bu hastalık belirtilerini yavaşlatabileceği bazı araştırmalar tarafından ortaya konmuştur.

Bağımlılık Yapmayan Uyarıcı: Kahve, diğer uyarıcı maddeler gibi bağımlılık yapmayan bir uyarıcıdır ve dozunu aşmadan günlük hayatın bir parçası olarak kullanılabilir.

Çeşitli Hastalıkları Önleyebilir: Kahve içmenin çeşitli hastalıkların (örneğin kolorektal kanser, karaciğer hastalıkları) önlenmesine yardımcı olabileceği bazı araştırmalar tarafından desteklenmektedir.

Stresi Azaltır: Kahve içmenin stres hormonlarının (kortizol) düzeyini azaltabileceği ve stresi azaltabileceği bazı araştırmalar tarafından belirlenmiştir.

Ancak, aşırı miktarda kahve içmek tansiyonu artırabilir, uyku sorunlarına yol açabilir ve bağırsaklar üzerinde negatif etkiler yapabilir. Ayrıca hamile kadınlar ve kişilerin bazı sağlık sorunları varsa kahve tüketiminin sınırlandırılması gerekir.